Predstavitev
Z akupunkturo izgubite težo
Nekateri akupunkturisti verjamejo, da je akupunktura zelo učinkovita metoda hujšanja. Po drugi strani pa večina znanstvene skupnosti - zlasti panoga dietetike, prehrane in prehrane ljudi - meni, da je ta tehnika popolnoma neučinkovita.
Kaj je akupunktura?
Akupunktura je oblika orientalske alternativne medicine, ki temelji na presadku kože, na majhnem območju ali na velikem delu telesne površine, zelo tankih in koničastih iglic.
Teorija in praksa akupunkture ne temeljita na znanstvenih merilih zahodne medicine, temveč na pretoku vitalne energije (qi), ki prečka telesne meridiane, glede na katere so identificirane akupunkturne točke. Zaradi tega, čeprav mnogi sodobni akupunkturisti zanikajo tradicionalne temelje (ki trdijo, da delujejo na področju refleksologije), se ta tehnika ne smatra za znanost, ampak za psevdoznanost.
Pravzaprav je splošno govorjenje o akupunkturi precej reduktivno; obstaja veliko različnih filozofij in tehnik, ki se zelo razlikujejo glede na izvor.
Na zahodu je najbolj razširjena metoda akupunkture brez tradicionalne kitajske medicine; akupunktura se je na Kitajskem rodila približno 100 let pred našim štetjem. V Združenih državah Amerike se kitajska akupunktura uporablja v kombinaciji z znanstveno medicino, predvsem v terapiji bolečine; druge aplikacije so: prenehati s kajenjem, spodbujati izločanje nekaterih žlez, proti impotenci itd.
Da bi se izognili polemikam o tej zadevi, se bomo omejili na omembo, da se študija (sistematični pregled), ki se trenutno obravnava bolj poglobljeno (akupunktura: lajša bolečine in obstajajo resna tveganja? tudi pri zdravljenju bolečine.
Najnovejša dela se ne ločijo od tega sklepa.
učinkovitost
Akupunkturna učinkovitost za hujšanje
Na začetku 20. stoletja se je predpostavljalo, da lahko akupunktura pozitivno vpliva na hujšanje. Akupunkturisti so večkrat preizkusili učinkovitost na zahodnih raziskovalnih vzorcih ljudi, ki so bili deklarirani s prekomerno telesno težo; ugotovljeno je bilo, da akupunktura nima neposrednega vpliva na hujšanje.
Skupnost akupunkturjev pa ostaja "v obrambi" in pušča odprta vrata za vse vloge, saj trdijo, da se učinek zdravljenja lahko razlikuje od osebe do osebe, saj obstajajo različni vzroki, ki vodijo k prekomerni telesni teži. V kitajski medicini, kot pojasnjujejo akupunkturisti, je prekomerna teža pripisana številnim različnim razlogom.
V študijah, ki so bile izvedene, je bila akupunktura uporabljena posebej za vzrok in nato prilagojena predmetu. Vendar so vzroki prekomerne teže, ki jih priznava kitajska medicina, v ostrem nasprotju s tistimi, ki jih priznava zahodna medicina. Da bi v znanstvenem smislu lahko konkretno ocenili učinek akupunkture za hujšanje, bi bilo torej treba najti korelacijo med vzhodno in zahodno diagnozo. Po drugi strani pa je zelo težko združiti dovolj veliko število bolnikov, katerih problem prepoznata obe strani. Zato se doslej opravljene študije ne bi smele obravnavati kot povsem indikativne.
Mehanizem ukrepanja
Akupunkturisti priznavajo, da se najpogostejši primeri hitre in objektivne izgube teže nanašajo na telesne tekočine. Akupunktura, pravijo, je zelo učinkovita pri preprečevanju zadrževanja vode; zato je včasih skoraj takojšnja izguba teže 3-5 kg.
Dober rezultat, če menimo, da je bolj ali manj enak učinek, ki ga dobimo z mesecem prehranske terapije, povezane z motoričnim. Vendar ne smemo pozabiti, da mora izguba telesne teže kot takšna biti povezana z maščobnim tkivom in ne s telesno vodo, zato ga je treba ponavljati na vsaki osebi s prekomerno telesno težo.
Vedno na podlagi tega, kar trdijo akupunkturisti, bi bili najboljši rezultati doseženi v povezavi s prehrano in športom; na žalost na ta način ni mogoče kvantificirati vpliva akupunkture na splošno izgubo teže.
varnost
Je akupunktura varna metoda?
Akupunktura se na splošno šteje za varno, če jo izvaja ustrezno usposobljen operater, ki spoštuje ustrezne higienske standarde in uporablja igle za enkratno uporabo.
Akupunkturni stranski učinki
Če se pravilno izvaja, ima akupunktura nizko stopnjo neželenih učinkov, ki so večinoma majhni.
Po drugi strani pa so hude poškodbe in okužbe povezane s tehnično kršitvijo in higiensko malomarnostjo.
Znanstveni pregled (Atipične mikobakterije, povezane z akupunuturo: integrativni pregled) je pokazal, da je bila v zadnjem desetletju akupunktura povezana s povečanjem prenosa okužb.
Še en pomemben in statistično povezan zaplet akupunkture je pnevmotoraks, ki je pogostejši pri osebah, ki se zdravijo v prsnem delu.
sklepi
Ali vam akupunktura zmanjša telesno težo?
Ne, akupunktura ne pomeni, da izgubite težo. Ni "čarobnih točk", ki bi spodbudile zmanjšanje lakote ali povečale presnovo.
V želji, da bi našli koristno uporabo akupunkture v boju proti prekomerni telesni teži, bi lahko rekli, da je to praksa, ki utrjuje in podpira motivacijo, ki je potrebna za nadaljevanje dolge poti prehrane in motoričnih dejavnosti, vendar nič več.
