šport

Morfo-funkcionalna ocena košarkaškega igralca

Angelo Cirillo

Predstavitev

Glavni problem, ki ga je treba rešiti pri načrtovanju in načrtovanju načrta usposabljanja,

za izboljšanje fizičnega stanja športnika, je treba določiti fiziološke značilnosti, ki jih mora imeti dober igralec, in kakšne so ergonomske zahteve igre.

Poznavanje, kako fizikalne zmogljivosti in fiziološke lastnosti kakovostno in kvantitativno vplivajo na fizično zmogljivost v njeni tekmovalni manifestaciji, ni zelo enostavno, lahko pa rečemo, da je zelo težko.

Individualizacija modela uspešnosti je prvi korak, ki ga mora strokovnjak sprejeti glede na vadbo, ki je namenjena izboljšanju fizičnega stanja športnika, ki izvaja kakršno koli športno dejavnost.

Fizične spretnosti, povezane z igro košarke

Predstava v košarki je odvisna od tehničnih, taktičnih, fizioloških in psiholoških / socialnih značilnosti igralcev. Med igro igralci opravljajo različne vrste dejavnosti, od stoječih do sprintov in intenzivnosti se lahko spreminjajo kadar koli. Posledica tega je, da so fiziološke zahteve košarke bolj zapletene kot številne posamezne športe.

V optimalnih pogojih so te zahteve tesno povezane s fizično zmogljivostjo igralca, ki jo lahko razdelimo na naslednje komponente:

  • Sposobnost izvajanja daljših in občasnih vaj.
  • Sposobnost izvajanja faz visoke intenzivnosti z zmanjšanimi obdobji okrevanja med njimi (RSA).
  • Sposobnost sprinta in upočasnjevanja v ozkih prostorih.
  • Sposobnost razvoja visoke ravni moči.

Te značilnosti so v veliki meri odvisne od genetskih dejavnikov, vendar jih je mogoče razviti tudi z usposabljanjem.

Ocena fizičnih sposobnosti, ki so vključene v igro košarice

Ko so identificirane posebne značilnosti, ki se zahtevajo od igralca košarke, je možno iti v posebno oceno teh spretnosti.

Morfofunkcionalna evalvacija je zato sestavljena iz preverjanja sposobnosti športnika v odnosu do njegovega športa in njegove specifične izvedbe, z namenom določanja, nadzora in preoblikovanja programov usposabljanja. To je eden od trenutkov, ko je sodelovanje in soočenje med različnimi komponentami tehničnega osebja (trenerja, atletskega trenerja, zdravnika, fizioterapevta, osteopata itd.) Najpomembnejše.

Nato definiramo funkcionalno vrednotenje kot obliko nadzora nad procesom vadbe, ki ga sestavljajo testi, meritve in testi, ki lahko trenerju zagotovijo zanesljive in uporabne informacije o pogojih posameznega športnika in ekipe v različnih fazah tekmovalne sezone. Ne gre za preprosto preverjanje zdravstvenega stanja ali fizične učinkovitosti športnikov, temveč za natančnejšo in natančnejšo oceno športnikovih sposobnosti v primerjavi s športno disciplino.

S fiziološkega vidika se košarka šteje za šport z alternativno aerobno-anaerobno zavezanostjo, kjer se alternativno uporabljajo aerobni energetski mehanizmi (srednje-nizka intenzivnost za čas trajanja napora dolgo kot 40 minut dejanske igre) in anaerobne (intenzivnost od visoke do visoke za zelo kratko obdobje: strele, skoki, sprinti, spremembe smeri itd.). Znanstvena literatura nakazuje, da mora imeti košarkaš dobre ravni dobre lastnosti odpornosti (ki so zagotovo usposobljene in izboljšane), predvsem pa odlične anatomske sposobnosti, vse tiste, ki vključujejo zelo kratka, a zelo intenzivna prizadevanja, ki so verjetno zelo pomembna. najbolj obremenjeni v igri in pogosto naredijo razliko. Upoštevati je treba tudi lastnosti mišične moči, zlasti spodnjih okončin, gibljivosti in usklajenosti sklepov: za vse to je potrebno vzpostaviti vrsto testov, ki omogočajo zanesljivo, objektivno in verodostojno merjenje zadevnih kvalitet. ponovljivo, sprva določanje začetnih vrednosti na začetku sezone in preverjanje kakršnih koli sprememb med prvenstvom.

Preskuse je treba opraviti v standardnih pogojih, ki se lahko ponavljajo s časom, s pomočjo posebne opreme za vrednotenje v laboratoriju ali na terenu (v telovadnici) - kot so monitorji srčnega utripa, dinamometrične ploščadi, fotoelektrične celice, laktametri - in se morajo tako reproducirati. natančna tehnična poteza za razgradnjo in vrednotenje (skoki s platformo, hitrost s časovno omejenimi potmi, ciljno testiranje izjemnih situacij itd.). Prizadevanja znanstvenih raziskav v zadnjem času so bila namenjena ugotavljanju preskusov, ki so enostavni in poceni za izvedbo, hkrati pa ohranjajo bistvene značilnosti veljavnosti in zanesljivosti. Priprava preskusne baterije mora biti prilagojena skupini obravnavanih igralcev, pri čemer se testi razlikujejo glede na vlogo, starost in tehnično raven, tako da imajo zanesljive in primerljive podatke tudi med igralci različnih podjetij. Nato bi bilo zaželeno redno in standardizirano uporabo teh testov, da bi se v dogovoru s trenerjem in atletskim trenerjem razvilo spremljanje napredka programa usposabljanja med sezono, pri čemer se opravijo testi naključno z začetkom različnih makrociklov. . Poleg tega so te presoje odločilnega pomena pri funkcionalni rehabilitaciji športnika po poškodbi, da se preveri njegovo / njeno stanje med fazo okrevanja, dokler se ne doseže raven pred poškodbo. Zato je jasno, da lahko vsako osebje razvije lasten program testiranja in ocenjevanja na podlagi svojih potreb, virov, opreme in razpoložljivih predmetov.

V Košarki lahko torej določimo vrsto testov, ki so uporabni za oceno igralca:

  • Antropometrična ocena (teža, višina, odstotek telesne maščobe)

    V okviru klinično-funkcionalne ocene športnika so antropometrični parametri pomembno izhodišče. Poleg enostavnejših in uporabljenih meritev (višina in teža) je treba raziskati številne vrednosti za natančnejšo oceno uspešnosti športnika; med njimi je odstotek telesne maščobe. Rezultati nekaterih študij kažejo, da obstajajo razlike v telesni sestavi igralcev glede na obdobje konkurenčne sezone (raziskave so bile narejene na začetku, v sredini in na koncu sezone) in da obstaja določena korelacija med njegovim telesom. uspešnost in uspešnost športnika. Poleg tega je iz zbranih podatkov jasno razvidno, da obstaja precejšnja razlika v analiziranem parametru med različnimi vlogami. Zato je poudarjena veljavnost celotne antropometrične ocene, vključno z določitvijo sestave telesa, za športnike, ki trenirajo košarko.

  • Specifični stresni test, z merjenjem anaerobnega praga z brezkrvno metodo (spremljanje srčnega utripa z monitorji srčnega utripa z neposrednim odčitavanjem na uri, priključeni na elektrode, nameščene na trak, ki se nanaša na prsih subjekta) ali krvavo (določanje laktacidemije z vzorčenjem krvi iz ušesnega režnja ali prsta, da bi odkrili kopičenje mlečne kisline v krvi). Ti preskusi se lahko izvedejo na različne načine, ki na splošno poskušajo simulirati specifična prizadevanja igre ali pa so namenjeni ugotavljanju tako imenovanega anaerobnega praga.
  • Merjenje skakalne zmogljivosti z dinamometrično platformo (Ergojump ali Boscova platforma): sestoji iz platforme, ki je povezana z računalnikom, ki z merjenjem časa letenja zagotavlja indikacije o mišičnih in metaboličnih značilnostih subjekta. Najpogosteje uporabljeni testi v košarki so skok v skoku, skok proti nasprotniku, skok s padcem, test 15 in 30 sekund: s temi posebnimi preizkusi se ovrednoti eksplozivno-dinamična moč spodnjih okončin elastične komponente. anaerobne moči subjekta in posledično mišičnih lastnosti iste.
  • Shuttle test, z zaznavanjem hitrosti vožnje z žogico in brez nje, na poljskih poteh, ki reproducirajo dirke, in možno merjenje laktacidemije.
  • Mišično in sklepno vrednotenje z izokinetičnim testom različnih sklepov (zlasti kolena) s testi maksimalnega upogibanja in podaljšanja pri stalni hitrosti izvajanja. S to opremo je možno izmeriti vrsto parametrov moči, moči, dela, odpornosti v vseh stopnjah sklepnega izleta, primerjati rezultate obeh udov trenutek za trenutkom.

Očitno mora obstajati časovna strategija za dajanje testov v sezoni:

  • Začetek sezone (pred sezono)
  • Konec pred-sezonskih turnirjev - Začetek prvenstva
  • Zimski oddih (National, All Star Game)
  • Konec prve noge
  • Končajte redno sezono - začetek ali predvajanje

Zato je jasno, da obstaja potreba po športni emancipaciji, ki predvideva uporabo in izvajanje vseh teh metod vrednotenja, ki so bile obravnavane doslej.

Na tem področju lahko podiplomski študent športne znanosti, še bolje, če se nadaljuje s specializacijo, popolnoma znajde, da je njegova postavitev strokovnjak ne le v metodologiji usposabljanja, temveč tudi pri vrednotenju, kar zagotavlja vse Je športnik na 360 °, ki ga spremlja skozi celotno sezono in ki lahko dejansko oceni spremembe, ki jih povzroči tečaj usposabljanja.

S temi predpostavkami bomo dosegli športno kulturo, ki bo prinesla znatne koristi športnemu gibanju na splošno in ima zato zelo pozitivne posledice na tem področju.

Zato je nujno poudariti, kako pomemben in osrednjega pomena je strokovnjak za motorne znanosti, ki lahko zaradi svojih fizioloških, anatomskih, športnih, metodoloških in didaktičnih veščin nedvomno prinese velike koristi v vsak šport, od profesionalnega do amaterskega do amaterskega. Šele na ta način in s tem v mislih se bo šport obravnaval v vseh smislih pozitivno in emancipatorno za vsakogar, ki mu bo koristil.