Voda v ... "in za" ... človeško telo - Skupna telesna voda (TBW)
Voda je temeljni element za življenje človeka in na splošno za vse žive organizme. V našem telesu se vsebnost vode spreminja glede na različne parametre: sestavo, starost in spol; pri novorojenčku telesna voda (celotna telesna voda - TBW) doseže 75% celotne mase, pri odraslih pa okoli 60%.
Voda opravlja številne funkcije, pomembne za metabolizem, kot so: raztopina in transport hranil, korpuskolatov (krvnih celic), hormonov, katabolitov itd., Omogoča biokemične reakcije, prispeva k termoregulaciji itd.
Pomanjkanje vode v telesu je definirano kot dehidracija, presežek (patološko) pa je označen z izrazom hiperhidracija. Količina vode, potrebne za presnovo, se lahko razlikuje:
- Eksogena voda: uvedena s pijačami in hrano
- Endogena voda: tista, ki nastane z oksidacijo energetskih makrohranil v celicah.
Pitna voda
Eksogena voda, ki se vnaša s hrano in pijačami, MORA biti voda za pijačo in jo je treba opredeliti kot takšno, da mora imeti nekatere kemijsko-fizikalne, organoleptične in mikrobiološke zahteve:
- Biti mora bistra, brezbarvna, brez vonja in okusa ter prijetnega okusa
- Kemična analiza ne sme imeti pomembnih sledi kontaminacije (amoniak, nitrati, nitriti, površinsko aktivne snovi, težke kovine itd.)
- Bakteriološka analiza ne sme predstavljati kolonij mikroorganizmov
trdota
Trdota vode označuje vsebnost soli (zlasti alkalnih), kot so kalcij in magnezij (Ca in Mg - odgovorni za tvorbo "apnenca") v obliki: kalcijevega klorida (CaCl 2 ), kalcijevega sulfata (CaSO 4). ), magnezijev klorid (MgCl2) in magnezijev sulfat (MgS04).
Trdota vode je lahko TOTAL, PERMANENT in TEMPORARY (odvisno od same strukture soli):
- Skupna trdota vode: skupna vsebnost kalcijevih in magnezijevih soli, raztopljenih v vodi
- Trajna trdota vode: to je parameter, ki meri količino kalcijevih in magnezijevih soli, ki ostanejo v raztopini po vrenju
- Začasna trdota vode: to je razlika med skupno in stalno trdoto, zato predstavlja količino kalcijevih in magnezijevih bikarbonatov, ki se oborijo z vrelo vodo.
Stopnja trdote vode
Stopnja trdote vode je izražena v treh velikostih:
- Francoski razredi (tudi v Italiji) (F °): 1 francoska stopnja = 10 mg CaCO 3 na liter vode
- Nemške stopnje (D ° ali DH °): 1 nemška stopnja = 10 mg CaO na liter vode = 1, 79 francoskih stopinj
- Angleški razredi (° GB): 1 razred angleščine = 10 mg CaCO 3 na 700 gramov vode = CaCO 3 1.43 francoske kakovosti
Vrste vode | TRDNOST V FRANCOSKIH STOPNJIH (F °) |
Zelo sladka voda | 0-4 |
Sveža voda | 4-8 |
Voda srednje trdote | 8-12 |
Vode z diskretno trdoto | 12-18 |
Trde vode | 18-30 |
Zelo trda voda | > 30 |
Voda, namenjena za distribucijo po vodnem omrežju za prebivalstvo, je podvržena različnim in sistematičnim kontrolam (ASL), katerih namen je preveriti učinkovito pitnost dobavljene vode; Med različnimi procesi, ki so namenjeni proizvodnji pitne vode, so tudi:
- Sedimentacija in filtracija: za odstranitev trdnih delcev, vključno z apnencem (kalcijeve in magnezijeve soli)
- Popravek trdote (če je potrebno): če je pretirana, je treba pitno vodo zmehčati z uporabo ionskih izmenjevalcev vode ali demineralizatorjev.
Prekomerna trdota vode
Pretirano trda voda, če je pijana, dolgoročno morda ni zdrava; zlasti pri osebah, ki trpijo za nefrolitiazo (ledvični kamni) ali gramoz, kalcijeve soli prispevajo k nastanku "ostrih in lahko agregiranih kristalov" v urinarnem traktu: tako imenovanih kalcijevih oksalatov (glavnih sestavin ledvičnih kamnov). Kljub številnim znanstvenim spoznanjem pripisujejo predvsem krivdo za nastanek ledvičnih kamnov za koncentracijo SODIUM (Na) in urina, vključno z združevanjem prekomerne količine kalcijevih soli in oksalne kisline (antinutritivni dejavnik v rastlinskih živilih: rabarbara, špinača)., pesa itd.) lahko pospeši nastajanje in usedanje kalcijevih oksalatov. Vendar je treba opozoriti, da ima povezava v istem obroku živil, bogatih z oksalati z drugimi živili, bogatimi s kalcijem, zaščitni učinek proti ledvičnim kamnom; nezadovoljivo, posledična enterična tvorba kalcijevih oksalatnih agregatov - ki se ne absorbirajo in nato izločijo z blatom - zmanjšuje količino oksalne kisline, ki jo absorbira črevesna sluznica.
Navsezadnje je zelo priporočljivo zmanjšanje vnosa kalcija v hrani (kot dovolj absorbirajoča in bistvena prehranska sestavina v obrokih približno 1 g / dan) in glede na "dvomljivo" biološko uporabnost kalcija, vezanega v soli, za osebe, ki trpijo zaradi litijaze dobro bi bilo upoštevati prehrano:
- Slabo trda voda
- Slaba oksalna kislina
- Bogata z zelo sladko pitno vodo ali (še boljšimi) minerali z nizko fiksnim ostankom (minimalno mineralizirana).