Naravna hladna sredstva pridobivajo iz priljubljene in sodobne zeliščne medicine.
Učinkoviti naravni ukrepi
Willow proti prehladom
Willow je splošno ime botaničnega rodu Salix (klasifikacija linneane); navadna ali joka vrba, ki je tudi zelo razširjena v Italiji, se imenuje S. babilonica .
Vsebujejo dobre količine salicina in za njihovo ekstrakcijo se uporabljajo naslednje vrste: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita in S. nigra .
Lubje vrbe se lahko uporablja za zdravljenje prehladov na različne načine, v obliki sirupa, decoction, zdravilnega vina in prahu, pridobljenega s sušenjem lubja vejic 2-3 let.
radovednost
Poleg tega, da zdravijo prehlad, imajo ta naravna sredstva tudi adstrigentne lastnosti, zdravilno za kronično revmatizem, antiseptik in febrifug.
Vrba je namenjena za lokalno uporabo in je uporabna pri pakiranju revmatizma.
Domneva se, da ima odcej cvetočih mačk pomirjujoče in anafrodisične lastnosti.
Vrbasta oglja ima vpojne in karminativne lastnosti.
Spirea ulmaria proti prehladu
Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) je zelnata rastlina, ki pripada družini Rosaceae, ki raste po vsej Evropi daleč od morskih obal.
Bogata salicilna derivata in flavonoidi, je še eno naravno zdravilo z protivnetnimi in antipiretičnimi lastnostmi, potencialno koristno, kadar prehlad spremlja blaga febrilna epizoda.
radovednost
Spireja ulmaria ima tudi lastnosti: diuretik, antispazmodik, antirevmatik, čiščenje in adstrigentno.
Prav tako lajša zobne bolečine in glavobole.
Imunostimulantni adaptogeni proti prehladu
Posebno iskana kategorija naravnih zdravil je tista za adaptogene - imunostimulante.
Echinacea proti prehladu
Echinacea je botanični rod trajnih zelnatih rastlin, ki spadajo v družino Asteraceae in izvirajo iz Severne Amerike. Najbolj raziskana in uporabljena za ekstrakcijo fitokompleksa je vrsta E. purpurea .
Ehinaceja je nedvomno glavni eksponent skupine imunostimulacijskih adaptogenih rastlin.
Učinkovitost so preučevali predvsem v preventivnem smislu, vendar zelo koristno, če menimo, da uradna medicina še ne more zdraviti samega mraza, ampak le za ublažitev njenih simptomov.
Opomba : izvleček ehinaceje ni priporočljiv: za več kot 10 dni, za otroke med 1. in 12. letom, med nosečnostjo in dojenjem, ter za zdravljenje z zdravili (ker zavira encim hyaluronidase).
radovednost
Tradicionalna uporaba ehinaceje, ki jo uporabljajo podeželske populacije v Severni Ameriki, je bila predvsem aktualna, kot cicatrizant, anti-infective in re-epithelising.
Uporabljal se je proti kožnim boleznim, travmatnim ranam, kačjim ugrizom, artritisu, faringitisu in nalezljivim boleznim.
Ephedra proti prehladom
Ephedra, oziroma Ephedra, je botanični rod grmovnic, ki spadajo v družino Ephedraceae.
Ta ephedra je zdravilo, pridobljeno iz mletja posušenih vej.
Znan je po vazokonstriktorju in bronhodilatatorju, zato je dekongestiv; kot taka je koristno preprečevati hiperemijo v žilah zgornjih področij poti, ki jih povzroča vnetni proces.
radovednost
Pri nekaterih rastlinah rodu Ephedra se izločijo efedrinski alkaloidi z narkotičnimi lastnostmi, iz katerih izvira metamfetamin.
Jagode in lipa proti prehladu
Od starejših (rod Sambucus ) in iz tigija (rod Tilia ) se ekstrahirajo dve naravni diaporetični pripravki, ki lahko povzročita povečanje potenja.
Znojenje je proces, ki lahko izboljša in pospeši potek hladu, če ne poveča tveganja za poslabšanje zaradi piha zraka in drugih elementov, škodljivih za stanje.
Opomba : poleg različnih fitoterapevtskih ekstraktov, ki se med seboj različno združujejo, je hladna terapija koristna zaradi velikodušnega vnosa tekočin in počitka.
Glej tudi: Hladna prehrana "
Naravna zdravila ali droge?
Najbolj učinkovita zdravila proti prehladom
Števec antipiretikov
Aspirin in tahipirin (paracetamol) je treba uporabljati le, če je povišana telesna temperatura zelo visoka (> 39 ° C).
Aspirina se ne priporoča v starosti do 14 let, prevelik odmerek paracetamola pa lahko povzroči resno poškodbo jeter.
dekongestivi
Psevdoefedrin je vazokonstriktor, zato je dekongestiv.
Njegova uporaba lahko povzroči težave v prisotnosti hipertenzije, bolezni srca in vnosa antidepresivov ali drugih stimulansov; poleg tega, če ga vzamemo ob koncu dneva, lahko oteži spanje.
Antibiotiki proti prehladu
Ne le, da so na splošno neuporabne, saj je mraz virusna bolezen, ampak tudi potencialno škodljiva, saj uničujejo črevesno bakterijsko floro, ki je bistvena za razvoj in vzdrževanje imunosti in obrambne sposobnosti telesa.
Zakaj izbrati naravna zdravila?
Zavedajoč se stranskih učinkov sintetičnih drog, veliko ljudi išče pomoč pri naravnih hladnih zdravilih.
Pomen in učinkovitost fitokompleksov v zvezi z zdravili
Razlika med izvlečki vrbaste lubje, ki so standardizirani v salicinu, in neposrednim vnosom aspirina je del koncepta fitokompleksa.
Ta izraz identificira množico molekul, ki so neposredno izvlečene iz rastlinskega vira, med katerimi mora očitno vključevati tudi karakteristično aktivno snov, to je ugotovljeno sredstvo, ki določa terapevtski učinek.
V rastlinskem viru pa delovanje aktivne sestavine ni izolirano, temveč s pomočjo drugih snovi s sinergističnim ali modulirnim delovanjem.
Iz tega sledi, da je upravljanje naravnega sredstva:
- Lahko povzroči manjše kontraindikacije v primerjavi z uporabo kemično izoliranega aktivnega principa
- Dolgoročno je lahko učinkovitejša.
Zato ni presenetljivo, da medtem ko učinkovita doza aspirina vsebuje povprečno 500 mg acetil-salicilne kisline (kar ustreza 794 mg salicina), priporočeni dnevni odmerki izvlečkov vrbe vsebujejo bistveno manjše količine salicina (60-120 mg)., kar kaže na prisotnost drugih aktivnih sestavin s sinergijskim in modulirnim delovanjem.
Vitamin C in prehlad
Je vitamin C naravno zdravilo za prehlad?
Uporaba vitamina C v visokih odmerkih ni praksa, ki bi jo uradna medicina sprejela, kar v luči številnih študij, zbranih v preteklih letih, še vedno velja za vse neučinkovite pri preprečevanju prehladov, vsaj pri običajnih ljudeh.
Namesto tega bi lahko pomagal:
- Za športnike
- Za vse tiste, ki uživajo nizko količino vitamina C z dieto
- Za ljudi, ki trpijo zaradi presnovnih okvar
- Za tiste, ki jih prizadene črevesna malapsorpcija.
Resnična učinkovitost vitamina C proti prehladu
Čeprav je v krogih uradne medicine splošno prepričanje, da vitamin C nima nobenega koristnega učinka pri zdravljenju prehladov, obstajajo nekatere študije (kot tudi empirični dokazi o številnih običajnih uporabnikih), ki poudarjajo učinkovitost tega vitamina proti prehladu, pod pogojem, da je ta vitamin učinkovit pri prehladu večji od enega grama na dan (1 g / dan). Če želite izvedeti več, preberite: Vitamin C proti mrazu
Neželeni učinki odvečnega vitamina C
Odmerek, ki je višji od 1 g / dan, je veliko večji od dnevne potrebe vitamina C, ocenjene na malo manj kot 0, 1 g / dan.
Na srečo govorimo o v vodi topnem vitaminu, ki ima kot taka omejeno tveganje prevelikega odmerjanja (lahko povzroči prebavne motnje, kot so zgaga in driska, kar lahko ublažimo z deljenjem "megadoze" na enojne dnevne predpostavke za en gram.
Tako imenovani " tolerantni zgornji nivo vnosa " (UL) je vnos 2 g / dan, to je največji odmerek vitamina C, ki verjetno ne povzroča težav s toksičnostjo pri zdravih posameznikih.
Če se zdravilo uporablja v terapevtske namene, priporočamo, da jemljete 2-8 gramov vitamina C na dan. Za preventivne namene in za splošno dobro počutje osebe, mnogi strokovnjaki priporočajo dnevne dodatke 180-1000 mg / dan (0, 18-0, 1 g / dan) skozi vse leto.
Cink in hladno
Je cink naravno zdravilo za prehlad?
Za razliko od vitamina C se cink uporablja predvsem za terapevtske namene, navada vključevanja skozi celo leto pa je manj razširjena.
Dejanska učinkovitost cinka proti prehladom
Zdi se, da ima cink pomemben in merljiv učinek proti prehladom.
Pri zdravljenju sorodnih simptomov pa je treba to naravno zdravilo vzeti v najzgodnejših fazah (v 24 urah po pojavu simptomov), skozi konfete, ki se počasi raztopijo v ustih, ali s posebnimi nosnimi spreji (ki niso brez stranskih učinkov).
Stranski učinki presežka cinka
Tveganje uporabe cinka pri zdravljenju prehladov je večje kot pri vitaminu C. \ t
Prekomerni odmerki za obdobja, daljša od dveh tednov, lahko povzročijo anemijo, slabost, bruhanje, drisko in disgeuzijo (izkrivljanje ali izguba občutka okusa).
Nosni spreji lahko povzročijo tudi izgubo vonjalne občutljivosti.
Termalna voda in hlad
Termalna voda, ki je že od nekdaj znana po svojih terapevtskih učinkih, ima različne terapevtske učinke.
- Spodbuja izločanje sluzi in plamen sluznice, lajšanje nosu in sinusov
- Bori se z nekaterimi mikroorganizmi, odgovornimi za kronične težave; še posebej, žveplena termalna voda oslabi glivice, ki so odgovorne za najbolj zahrbtne mikoze.
Terapija s termalno vodo ne zahteva nujno odhoda v zdravilišče in se lahko opravi tudi doma, ob upoštevanju posebnih medicinskih rešitev.
Metode odmerjanja in zaposlitve
| Naravno zdravilo | Odmerek in način zaposlovanja | Uporabljeni deli in mehanizem delovanja, opozorila * |
| Ehinacea ( Echinacea spp.) |
| Korenine, korenike in zračni deli. Je adaptogeno zdravilo, zato lahko potencialno poveča odpornost na psihofizični stres, zlasti na okužbe. Lahko povzroči alergijske reakcije pri nagnjenih posameznikih. To naravno zdravilo ne smejo sprejemati osebe s progresivnimi sistemskimi boleznimi, avtoimunskimi boleznimi, boleznimi vezivnega tkiva ali sorodnimi boleznimi; Prav tako se ne sme uporabljati skupaj z imunosupresivi ali hepatotoksičnimi zdravili. |
| Efedrin ( Ephedra sinica ) |
| Zračni deli. Vsebuje alkaloide s simpatomimetično aktivnostjo, ki lahko stimulirajo sproščanje nopradrenalina in neposredno vplivajo na alfa in beta adrenergične receptorje. Rezultat je splošno povečanje presnove; Dekongestivne lastnosti, ki so koristne v prisotnosti prehladov, izhajajo iz vazokonstriktorskega delovanja. Prodaja kot dodatek je v Italiji prepovedana zaradi nevarnosti zlorabe, zlasti na ravni srca in ožilja (aritmije, palpitacije, hipertenzija). |
| Vrba ( Salix spp.) |
| Bark. Vsebuje salicilin, ester salicilne kisline, ki deluje protivnetno in antipiretično; vsebuje tudi snovi s podobnim delovanjem. Previdnost pri bolnikih, ki so alergični na salicilate in v prisotnosti gastritisa ali peptičnih razjed. |
| Jagoda ( Sambucus nigra .) |
| Cvetje. Zdravilo ima diaporetične lastnosti; to naravno zdravilo proti prehladu povzroča intenzivno znojenje. Izogibajte se uporabi pri dehidriranih bolnikih ali ob visoki temperaturi. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Cvetovi, cvetlični zračni deli. Tako kot vrba to naravno hladno zdravilo vsebuje salicilate; zato ima protivnetna, antipiretična in lajša bolečine. Na žalost pa se pogosto uporablja v obliki infuzij, ki ne izločajo znatnih količin salicilatov iz zdravila. Hidroalkoholni ekstrakt (ki ga jemljemo v kapljicah) in suhi ekstrakt (ki ga jemljemo v obliki opercule) namesto tega uživata aspirinimilne lastnosti. Ni znanih stranskih učinkov ali pomembnih kontraindikacij. |
| Lipa ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Cvetje. Zdravilo ima diaphoretic in antispasmodic lastnosti. Ni znanih stranskih učinkov ali pomembnih kontraindikacij. |
| Vitamin C |
| To naravno hladno zdravilo lahko povzroči drisko in pretirano želodčno kislino v visokih odmerkih. V primeru megadoze (> 2 g / dan), razdelite dnevni vnos v majhne odmerke enega grama. |
| cink |
| Izogibajte se daljši uporabi, kot je priporočeno. |
Druga naravna zdravila
Ker smo jih že veliko opisali v različnih namenskih člankih, jih bomo našteli le:
- Hladna prehrana: predvsem preventivna in spodbuja hitrejše zdravljenje, pa tudi fizično okrevanje
- Zeliščni čaji za prehlad
- Zaplinjevanje.
video
Boj proti gripi in zimskim boleznim z naravnimi zdravili
Neposredno iz študij MypersonaltrainerTv, naš zeliščarka Monica pojasnjuje naravna zdravila, ki se najpogosteje uporabljajo v fitoterapiji za preprečevanje in boj proti boleznim gripe in pozimi.
Oglejte si video
X Oglejte si videoposnetek na youtube
