Eugenio Ciuccetti
splošnost
Inkontinenca urina je stanje, ki danes prizadene približno 30% žensk in je zaznamovano z neprostovoljno izgubo urina v družbeno neprimernih trenutkih in krajih. Takšne izgube očitno predstavljajo velik problem, tako z vidika higiene, psihološkega kot relacijskega.
Vrste inkontinence
Obstaja več oblik urinske inkontinence: stresna inkontinenca, na primer, je povezana s povečanjem intraabdominalnega pritiska (in s tem tudi na mehur), ko pride do gibanja in fizičnih naporov. Tudi kihanje ali dvigovanje porabe je lahko dovolj za sprožitev tega mehanizma.
Nazadnje, obstajajo tudi oblike mešane inkontinence, pri katerih se pojavljajo zgoraj opisani simptomi obeh tipov.
Vzroki in dejavniki tveganja
Na splošno so ženske bolj prizadete kot moški zaradi notranjih anatomskih in konstitutivnih razlogov. Pri hormonskih transformacijah, značilnih za menopavzo, se na primer pojavijo nekatere neugodne spremembe v mehurju, sečnici in vseh strukturah, ki sodelujejo pri izločanju urina.
Vendar je treba opozoriti, da problem urinske inkontinence pogosto prizadene tudi veliko mladih žensk. Razmislite na primer o možnih poškodbah in spremembah medenične podpore v zvezi z nosečnostjo in porodom.
Zato je pomembno poznati dejavnike tveganja, kot so debelost, prekomerna telesna teža med brejostjo, kajenjem, zaprtjem ali dednostjo.
Preprečevanje nosečnosti
Enako potrebo, da bodoče matere ustrezno pripravijo (s preprostimi vajami in zdravljenjami) na presredek med nosečnostjo, pri tem pa se opirajo na izkušnje usposobljenih strokovnjakov, kot je babica.
Tako bo mogoče povečati proprioceptivnost presredka, popraviti neuravnoteženost statike lumbo-medenice, tonirati delovanje mišic dvigala anusa in preprečiti morebitne spremembe urogenitalne kontinence.
Za to bodo uporabljene različne tehnike, tudi na podlagi specifičnega časa nosečnosti. Od tradicionalne vaje mačk do perinealnih kontrakcij v čepnem ali ležečem položaju do nekaterih učinkovitih strategij za sprostitev in dihanje.
Tudi po rojstvu bo treba biti previden. Mnoge ženske želijo čim prej obnoviti svojo fizično in estetsko obliko. Toda preobremenitev trebuha pred obnovo celovitosti in toničnosti perinealnih mišic lahko kasneje povzroči neprijetna presenečenja.
Rehabilitacija medeničnega dna
Enako pomembni so vsi programi za rehabilitacijo medeničnega dna, ki so zdaj na voljo v različnih centrih naše države. Medenično dno - natančneje - je mišično-fascialna struktura, ki zapira trebušno-medenično votlino na dnu, obdaja in podpira sečnico, mehur, vagino do anorektalnega aparata.
Ko govorimo o rehabilitaciji, govorimo o bistveno "konzervativnem" pristopu k problemu. Pristop, ki se pogosto izogiba ali integrira kirurške ali farmakološke posege.
Rehabilitacija lahko temelji na različnih tehnikah. Na primer, Kinezioterapija, ki temelji na posebnih vajah, ki ženski omogočajo zavest o lastnem perinealnem območju (pogosto malo znanega in "občutenega") ter sposobnost za nadzor in krepitev.
Tako imenovane Keglove vaje, med drugim - s povečanjem pretoka krvi v mišice te regije - so se prav tako izkazale za učinkovite pri povečanju ženskega občutka užitka na genitalni ravni.
Nadaljnje možnosti ponujajo Biofeedback (ki s pomočjo posebne vaginalne sonde pomaga subjektu, da se popravi in pravilno dela z lastnim perineumom) in funkcionalno električno stimulacijo (pasivna tehnika, ki temelji na uporabi specifičnih elektrod in relativnih impulzov). električno - absolutno neboleče - ki po drugi strani spodbujajo mišice medeničnega dna).
Eno ne umre zaradi urinske inkontinence, ampak kakovost življenja je globoko pogojena. Mnoge ženske težavo "odstranijo", za malo informacij, zaradi skromnosti in zadrege ali pa so mnenja, da je to neizogiben stranski učinek staranja. Namesto tega je treba inkontinenco preprečiti, preprečiti in zdraviti.
