Nočne more - vzroki in simptomi

opredelitev

Nočne more so grozljive sanje, ki se pojavijo med spanjem REM in zbudijo osebo v stanju tesnobe, ki moti njegov nočni počitek.

Pravzaprav te manifestacije povzročajo močan čustveni odziv in jih spremljajo občutki, kot so intenzivno vznemirjenje, strah, jeza, žalost in druga neprijetna čustva (definirana kot disforična).

Sanje lahko vsebujejo situacije psihične stiske ali fizičnega terorja.

Nočne more se ponavadi pojavljajo v zgodnjih jutranjih urah in zaznamuje dejstvo, da se lahko subjekt spomni vsebine in podrobnosti sanj, ko se popolnoma in živahno prebudi.

Praviloma je trajanje dogodka kratko (okoli 4-15 minut), vendar pogosto po epizodi subjekt morda ne more spati.

Preden se zbudi, oseba oddaja nekaj zvoka ali pa se nehote premakne, vendar se le redko pojavijo manifestacije, ki kažejo na aktivacijo avtonomnega živčnega sistema, kot so palpitacije, prekomerno potenje, okorelost mišic in pospešeno dihanje (v nasprotju z nočnimi grozljivkami ali pour nocturnusom). .

Nočne more so del skupine parasomnij, to je nepatološke motnje spanja, kot so spalno sanjanje in hipnagoške halucinacije. Te sanje o zastrašujoči vsebini se pojavijo predvsem pri otrocih med 4. in 12. letom starosti; nočne more se ponavadi pojavljajo občasno in za kratek čas, zato kažejo postopno in spontano remisijo, povezano z rastjo.

Nočne more se večinoma pojavljajo v času stresa, lahko pa so povezane tudi s gledanjem filmskega ali televizijskega programa s strašno vsebino. Zato te zastrašujoče sanje niso vzrok za alarm, razen v primerih, ko se pojavljajo zelo pogosto.

Med možnimi vzroki se lahko ugotovijo različni pogoji: zvočne ali svetlobne stimulacije med počitkom, visoka zvišana telesna temperatura, napihnjenost mehurja, apneja v spanju in spremembe hidrološke slanosti.

Pri odraslih so drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k nastanku motnje: nepravilen ritem spanja in budnosti, pomanjkanje spanja, preveliki večerni obrok, uporaba antidepresivov in / ali narkotikov, uživanje alkohola in sindrom nemirnih nog.

Še več, v odrasli dobi lahko nočne more kažejo na psihološke težave, kot so anksioznost, depresija in posttraumatska stresna motnja. Pojav je še posebej prisoten pri osebah z mejnimi motnjami in shizofrenijo.