Rast mišic je izredno zapleten proces, ki ga je v nekaterih pogledih treba še pojasniti. Volumen mišic je dejansko urejen s številnimi dejavniki, kot so geni, hormoni, encimi, celice, makro in mikrohranila, receptorji itd.
Izraz, ki je splošno sprejet za opis fenomena rasti mišic, je »hipertrofija«.
Ena izmed najbolj fascinantnih raziskav v tem sektorju je bila tista, ki je privedla do odkritja satelitskih celic leta 1961. Najbolj zanimiva lastnost teh mononuklearnih celic je v njihovi sposobnosti združevanja za ustvarjanje novih mišičnih celic. Za razliko od satelitskih celic slednje nimajo te lastnosti in, čeprav so podvržene stalnemu prometu, se lahko povečajo le v velikosti (hipertrofija), vendar ne v številu (hiperplazija).
Mišična hipertrofija
V normalnih pogojih satelitske celice ne sodelujejo pri razvoju mišic. Dejansko so v stanju mirovanja in postajajo aktivne le v posebnih okoliščinah (zlasti kot odgovor na močne hormonske dražljaje ali po močni mišični travmi). Te celice imajo zato močno regenerativno delovanje.
Po vstopu v satelitske celice se začnejo deliti in množiti, pri čemer nastanejo mioblasti (embrionalne matične celice mišic). Ta prva faza se imenuje "proliferacija satelitskih celic".
Novooblikovani mioblasti se združijo s poškodovanimi mišičnimi celicami in jim dajo jedra (faza diferenciacije). Polinuklearne mišične celice so rezultat te zveze in njihovo ime izhaja iz prisotnosti več kot enega jedra v isti celici.
Povečanje števila jeder omogoča tem celicam, da znatno povečajo sintezo beljakovin, med drugim proizvajajo še bolj kontraktilne beljakovine (aktin in miozin) in več receptorjev za androgene (hormoni z anaboličnim učinkom).
Kombinacija vseh teh procesov, imenovanih mišična hipertrofija, povzroči splošno povečanje velikosti mišične celice.
Mišična hiperplazija
Myoblasti imajo tudi sposobnost, da se združijo in tako ustvarijo nove mišične celice. Ta proces, imenovan hiperplazija, igra obrobno vlogo pri rasti mišic, ki jo večinoma uravnava hipertrofija.
Pomembno je poudariti, da je lahko tudi poškodba mišic posledica zelo intenzivnega in napornega treninga. Trening z utežmi in vožnja navzdol (ekscentrična kontrakcija mišic) zato predstavlja močno spodbudo za aktiviranje satelitskih celic.
Aktiviranje satelitskih celic
Kot je bilo omenjeno na začetku članka, so satelitske celice običajno neaktivne. Njihovo širjenje se lahko sproži s hormonskimi dejavniki ali pomembno mišično travmo.
Hormoni, ki lahko aktivirajo satelitske celice, so različni in sodelujejo pri skupnem delovanju (testosteron, insulin, HGH, IGF-1 in drugi rastni dejavniki, kot so MGF *, FGF ** in HGF). ***). Zaradi tega je vnos anaboličnih steroidov v kombinaciji z visoko proteinsko prehrano in ustreznim treningom povečuje mišično maso s spodbujanjem hipertrofije in v manjši meri do nastajanja novih mišičnih celic (hiperplazija).
Vendar pa vsi anaboliki ne delujejo na enak način. S tega vidika so najboljši anabolični učinki posledica hormonov z močnim androgenim in / ali aromatizabilnim delovanjem. Ta dva vidika sta odgovorna za večino najbolj nevarnih stranskih učinkov, povezanih s steroidi (hipertrofija prostate, akne, izpadanje las, agresivnost, ginekomastija in zadrževanje vode).
Aktiviranje satelitskih celic urejajo ne samo hormoni, temveč tudi številni drugi dejavniki. Med njimi poročamo o miostatinu, ki izvaja inhibitorno aktivnost na proliferaciji satelitskih celic, ki omejuje rast mišic v razvoju in v odraslem življenju.
* MGF ali mehanski rastni faktor : gre za izoformo IGF-1 in poleg spodbujanja rasti mišic pomaga tudi pri popravilu v primeru poškodbe. Proizvaja se v mišicah in ima avtokrino in parakrinsko delovanje (ne kroži v krvi in deluje na celice v neposredni bližini). Obe dejavnosti posredujeta interakcija s satelitskimi celicami. MGF se večinoma proizvaja pod stimulacijo pri upornih vajah in se manj odziva na GH kot na IGF-1 jetrnega izvora. Eksperimenti, opravljeni na laboratorijskih živalih, so MGF pripisali izjemno boljšim anaboličnim lastnostim v primerjavi z IGF-1. Ti rezultati, ki še vedno čakajo na potrditev, predstavljajo eno od zadnjih meja na področju genskega dopinga.
** FGF (Fibroblastni rastni faktor) spodbuja kapitalizacijo mišičnih vlaken z oblikovanjem novih mikrovislov (angiogeneza).
*** HGF jetrni rastni faktor: proizvaja ga različna tkiva, vključno z jetri, kjer stimulira celično proliferacijo in vitro in regeneracijo jeter in vivo.
