body building

Vigorexia

splošnost

Vigoreksija, ali bigoreksija, je oblika dysmorphophobia, za katero je značilna nenehna obsedenost z mišičnim tonusom, treningom, mišično maso, nizkokalorično in visoko proteinsko prehrano in na koncu telesno atletsko držo.

Pri ljudeh z vigoressijo je obsedenost z zgoraj navedenim taka, da: ni nič drugačnega od fizične vadbe; družbeno življenje in delo sta drugotnega pomena; videz telesa in prehrana sta v središču vsake vsakodnevne misli; izbira športa je dvigovanje uteži; uporaba prehranskih dopolnil in zlorabe anaboličnih steroidov; itd

Vzroke za vigoressijo je treba opredeliti v kombinaciji različnih dejavnikov, med drugim: psiholoških dejavnikov, družbenih dejavnikov in bioloških dejavnikov.

Diagnoza vigoressia temelji na nekaterih diagnostičnih merilih, ki jih strokovnjaki ustrezno prepoznajo in se nanašajo na obsesivno skrb za telo in njegov mišični tonus, za trening in prehrano.

Zdravljenje obsega kognitivno-vedenjsko psihoterapijo, ki je včasih povezana s terapijo z zdravili, ki temelji na selektivnih zaviralcih prevzema serotonina.

Največje težave pri zdravljenju vigoressije so v prepričanju pacienta, da trpi zaradi bolezni in potrebuje pomoč.

Kaj je vigoressia?

Vigoressia, ali bigoreksija, je podtip dismorfofobije, za katero je značilna nenehna in obsesivna skrb za mišični tonus in njegovo treniranje, za pusto maso in njeno vzdrževanje s strogo prehrano in nazadnje za izgubo atletike. telesne neaktivnosti.

Z drugimi besedami, tisti, ki trpijo zaradi vigoressie, so ljudje, ki imajo obsedenost z vadbo mišic, vitko in atletsko postavo in prehrano, ki je posebej namenjena povečanju mišičnega sistema; na enak način je tudi oseba z obsesivnim strahom, da bi izgubila mišični tonus, pridobljena po letih usposabljanja in žrtvovanja, in da je nestrpna do vseh minimalnih nepopolnosti njihovih mišic.

KAJ JE DISMORFOFOBIJA? KRATKI PREGLED

Dysmorphophobia je mentalna patologija, za katero je značilna obsesivna in pogosto neutemeljena zaskrbljenost, da določen del telesa (npr. Nos) nosi tako očitno pomanjkljivost, da mora biti skrita z vsemi možnimi sredstvi, tudi najbolj ekstremnimi. (npr. kozmetična kirurgija).

Pri psihiatrih in psihologu je soglasno mnenje, da je dysmorphophobia obsesivno-kompulzivna motnja .

DRUGA IMENA VIGORESIJE

Poleg izraza bigoreksija je vigoressia znana tudi kot mišična dismorfa, inverzna anoreksija ali kompleks Adonis .

RAZVRSTITEV: NESREČNOSTI

Po mnenju nekaterih strokovnjakov se vigoressia kot podtip dysmorphophobie šteje za obsesivno-kompulzivno motnjo.

Po mnenju drugih znanstvenikov pa je dysmorphophobia bolj podobna motnji prehranjevalnega obnašanja, slednja kategorija, v katero spadajo bolezni, kot so anoreksija ali bulimija .

epidemiologija

Vigoreksija je še posebej razširjeno stanje pri moški populaciji in pri športnikih.

Vendar pa je treba poudariti, da bi po najnovejših statističnih raziskovanjih postajala vedno bolj priljubljena tudi med ženskami.

Razpršenost vigoressia med bodybuilderji

Po nekaterih statističnih raziskavah se vigoressia nanaša na približno 10% tistih, ki izvajajo telesne dejavnosti .

NEKAJ ZGODOVINSKIH NOVIC, POVEZANIH Z VIGORESIJO

Vigoreksija je duševno stanje, ki pripada sodobnemu času. Njegov prvi opis v zanesljivi znanstveni reviji sega v leto 1993 . V tem času je bil najbolj uporabljen izraz, ki se je nanašal na to, inverzna anoreksija, ki je nasprotovala anoreksiji.

vzroki

Po mnenju strokovnjakov za motnje hranjenja in obsesivno-kompulzivne motnje bi bila vigorheksija posledica kombinacije dejavnikov različne narave, vključno z: biološkimi dejavniki, psihološkimi dejavniki in socialnimi dejavniki.

PSIHOLOŠKI FAKTORJI: VLOGA SAMOSTAVA

Iz študije natančnih vzrokov za vigoressijo in zlasti iz analize psiholoških dejavnikov se zdi, da ima raven samozavesti zelo pomembno vzročno vlogo.

Pravzaprav imajo posamezniki z nizko samozavestjo večjo težnjo, da razvijejo obsesivno skrb za mišični tonus telesa in vse tiste zablode, ki so značilne za mišično dismorfijo.

SOCIALNI FAKTORJI: VLOGA MEDIJEV

Tisti, ki že vrsto let preučujejo vigoressijo in njene značilnosti, verjamejo, da je najpomembnejši družbeni dejavnik, povezan s pojavom omenjenega stanja, medijska izpostavljenost še naprej mita " tanek enako lep ", značilen za moderno zahodno kulturo. Poleg tega je svetovanje revij ali televizijskih programov, verjetnost, da bi se oglasili ali ponudili storitve, katerih protagonisti so znani znaki s suhim, toničnim, mišičastim telesom (še posebej, če je subjekt človek) in brez pomanjkljivosti, zelo visoka.

Simptomi, znaki in zapleti

Simptomi vigoressia so nenormalno značilno vedenje .

Seznam tipičnega vedenja posameznika z vigoressijo vključuje:

  • Zaskrbljujoče, obsesivno in pogosto neutemeljeno, da naše telo ni dovolj tanko, mišično in atletsko;
  • Vadba ekstremnih vadbenih programov, ki vključuje veliko ur na dan in ki je sestavljena predvsem iz dviganja uteži;
  • Imeti pretirano in obsesivno pozornost na hrano, ki mora vključevati le zdrave, nizkokalorične in visoko proteinske živilske izdelke (opomba: hrana, bogata z beljakovinami, lahko spodbuja hipertrofijo mišic, če je kombinirana z ustreznim usposabljanjem) ;
  • Preprečite športno usposabljanje in skrb za vaše telo iz družbenega življenja in dela;
  • Večino svojega časa in številnih gospodarskih virov posvetite obiskovanju telovadnic, fitnes centrov, lepotnih centrov in nakupu oblačil, ki obravnavajo nego telesa in športni trening za rast mišic;
  • Vedno se poglejte v ogledalo in iščete nekatere pomanjkljivosti v mišicah. Po enakem načelu se izogibajte gledanju v ogledalo v obdobju fizične nedejavnosti zaradi višje sile;
  • Vadite se celo v prisotnosti mišičnih poškodb, ki bi odvrnile šport;
  • Neprekinjeno zatekanje k prehranskim dopolnilom;
  • Uporabite anabolne steroide za povečanje mišične mase.

radovednost

Po zanimivih statističnih raziskavah, skoraj vsi ljudje z vigoressia uporabo anaboličnih steroidov.

ZAPLETI

Vigoressia ima lahko resne posledice za kakovost življenja zadevne osebe, če ni ustrezno obravnavana. V resnici:

  • Uporaba anaboličnih steroidov, zlasti če je nepremišljena, je odgovorna za resne neželene učinke, kot so atrofija mod, ginekomastija, srčna hipertrofija, psihoza itd.
  • Usmerjanje usposabljanja v medosebne odnose in delovne aktivnosti lahko vodi do socialne izolacije oziroma izgube delovnih mest;
  • Omenjena socialna izolacija in izguba zaposlitve sta možna vzroka za depresijo in samomorilne misli;
  • Neprekinjeno usposabljanje, brez dni počitka in z ekstremnimi obremenitvami, ima lahko nasprotni učinek na mišični aparat, ga oslabi in naredi bolj dovzetne za poškodbe;
  • Visoko proteinske diete (to je, z veliko količino beljakovin) prekomerno izkoristijo ledvice, tako da lahko slednji na dolgi rok utrpijo resno škodo.

diagnoza

Da bi dosegli dokončno diagnozo vigoressie, je bistveno, da najdemo obsesivno skrb, da je telo premajhno in premalo mišično, ter ugotoviti nenormalno vedenje, povezano z manijo za dvigovanje uteži in za nizkokalorično in visoko proteinsko prehrano.

DIAGNOSTIČNA MERILA

V subjektu z vigoressijo se lahko obsesivna zaskrbljenost z mišično toničnostjo in dvigovanjem uteži in hipokalorično dieto pojavijo na vsaj štiri načine, ki po mnenju strokovnjakov predstavljajo štiri pomembne diagnostične kriterije :

  • 1. merilo: posameznik z vigoressijo izvaja prehrano in vadbo pred vsem, kar bi mu lahko na nek način omogočilo, da se odreče treningu ali mu naredi neprimerno jedo;
  • 2. merilo: posameznik se izogiba prikazovanju svojega telesa drugim, ker strah, ki je pogosto neutemeljen, ni dovolj tanek ali atletski. Če se mu ni bilo mogoče izogniti, se je pokazal v javnosti, zaradi česar se je razvila tesnoba, stres in nelagodje;
  • 3. merilo: obsedenost z mišičnim tonusom in usposabljanjem je taka, da vodi do socialne izolacije, izgube zaposlitve itd.;
  • 4. merilo: posameznik nadaljuje vadbo, tudi kljub poškodbam in uporabi anabolikov, kljub zavedanju o škodljivih učinkih, ki jih imajo na zdravje.

Da bi lahko govorili o vigoressiji, je dovolj, da se skrb za telo manifestira tudi s samo dvema od teh štirih diagnostičnih meril.

PROBLEMI DIAGNOZE

Diagnosticiranje vigoressia je precej zapleteno, saj prizadeti posamezniki skrivajo svoje težave ali, še slabše, se ne zavedajo, da imajo izkrivljen pogled na svoja telesa. Ti tipični odnosi bolnikov predstavljajo glavni razlog, zakaj je vigoressia pod-diagnosticirana (tj. Dejansko število prizadetih je večje kot se verjame).

terapija

Zdravljenje prve izbire za zdravljenje vigoressia je sestavljeno iz kognitivno-vedenjske psihoterapije, kombinirane z zdravili, ki temeljijo na selektivnih zaviralcih ponovnega privzema serotonina .

Ob tem je zdravljenje vigoressie zelo zapleteno, saj je zelo težko prepričati bolnika, da trpi zaradi patologije in vodi v nenormalno življenje in je vir škode za socialno in delovno sfero.

PODPORA PRIJATELJEM IN RELATIVOM

Po mnenju psihiatrov in psihologov je podpora sorodnikov in prijateljev bistvena za prepričevanje ljudi z vigoressijo, da se podvržejo specifičnim zdravljenjem. Slednje mora predvsem pacientovo pozornost usmeriti na negativne posledice, ki jih ima vigoressia na vsakdanje življenje, na družbeno življenje, na delo, na gospodarske vire itd.

KOGNITIVNO-VEDNIŠKA PSIHOTERAPIJA

Namen kognitivno-vedenjske psihoterapije je naučiti bolnika z vigoressio, kako prepoznati, prevladati in preprečiti problematično vedenje (v specializiranem žargonu, "neaktivnem vedenju" ali "popačenih mislih"), ki označujejo obsesivno zaskrbljenost z domnevno redkostjo ali slab mišični tonus.

Poleg tega je ogromna pomoč pri zagotavljanju metode za identifikacijo tako imenovanih "sprožilcev simptomov", tj. Dejavnikov, ki sprožijo patološko vedenje.

Kognitivno-vedenjska psihoterapija vključuje del "v studiu", s psihoterapevtom in del "doma", rezerviran za izvajanje in izboljšanje tehnik dominacije in preprečevanja.

prognoza

Če se bolnik strinja z načrtovanim zdravljenjem in zagotavlja kontinuiteto kognitivno-vedenjske psihoterapije, ima vigoressia pozitivno prognozo.

Da bi ogrozili prognozo, kljub ustrezni oskrbi, bi lahko bila dolgotrajna uporaba anaboličnih steroidov pred začetkom terapij. Te snovi imajo lahko dolgoročne stranske učinke z nepopravljivimi posledicami.

preprečevanje

Trenutno ni metode za preprečevanje vigoressia.