Neposredna tehnika pest v resničnem boju

Dejanski boj je pogosto zelo raznolik, tako da je njegov rezultat odvisen od številnih dejavnikov, ki jih lahko celo najbolj izkušeni študent izpusti vsaj nekaj. Ti pozabljeni dejavniki so lahko vzrok za poraz celo najmočnejših borcev po spopadu s katerim koli hudomušnikom (izraz, ki mi je v tem pogledu zelo všeč in ki po mojem mnenju zelo dobro opisuje situacijo "nihče ni nepremagljiv". . Vendar pa obstaja dejavnik, ki ga preprosto ni mogoče spregledati in da vsakdo, ki pristopi k študiji pravega boja z golimi rokami, kolikor mu lahko manjka pozornosti in intuicije, ne more spregledati, da je to pomembno: to je sposobnost, ustreznost in nasprotnika (ali nasprotnika), da bi se borili na razdalji, ki je dovolj kratka, da bi lahko udarila s pestmi, to je na srednji razdalji, blizu in krajše1, ker je na tej razdalji običajno dogodek. Predvsem neposredni udarec je najbolj uporabna taktična tehnika, s taktičnega vidika, da prevladuje nad nasprotnikom na srednjem in bližnjem območju. Seveda pa se mora, tako kot vse strelske borbe, da bi dosegli svoj največji učinek, izvajati v skladu s tehničnimi parametri. Poglejmo, kaj so.

ZAČETNI POLOŽAJ NEPOSREDNEGA PUNCA:

Tako kot pri vseh strelih, je tudi za neposredni udarec potrebno, da se izvršitev začne s primernega položaja, da se zagotovi hitrost in moč, zato je primerna za presenetljivo ujetje nasprotnika in ga poškoduje (da se ne poškoduje) . Izhodiščni položaj neposredne pesti mora torej biti zgrajen: spodnji udovi morajo biti v diskretnem sagitalnem divaricatu2, pri čemer so noge le stežene na stegnih; stopnja frontalnih divaricata mora biti taka, da obe navidezni premici pravokotni na tla in vsak, ki poteka skozi eno od dveh najbolj bočnih točk porečja, prav tako prečka vsak z eno nogo (v idealnem primeru bi se prej omenjena črta združila z drugo črto, ki deli stopalo v eni polovici leve in eno desno); kot, ki se nahaja med namišljeno premico, ki deli zadnjo nogo v levo polovico in desno polovico, ter ravno črto, ki povezuje peto iste noge s smerjo, v kateri je nasprotnik nameščen, mora biti v številčni vrednosti čim bližje. pri 0 °; enako velja za prednjo nogo; Prtljažnik mora biti v pol-frontalnem položaju glede na odmik nasprotnika v prostoru; oblačilo se mora orientirati v takšnem položaju, da je možno paziti na nasprotnika (v resnici je treba paziti na nasprotnika med celotnim izvajanjem tehnike). Položaj zgornjega hrbtnega uda, tj. Zgornji ud, vzporeden z zadnjim spodnjim okončinom, mora biti takšen, da je podlakta upognjena na roki; pest, zaprta, vendar ne čvrsto zategnjena, se postavi pred ust. Za začetnike je morda primerno, da se sprejme nekoliko drugačno stališče, ki, čeprav ne olajša pridobitve začetnega položaja, zagotovo olajša učenje tehnike neposredne pest. Ta položaj mora biti sestavljen tako, da je podlakta pri upogibanju na roki; zaprta pest, vendar ne zategnjena s silo, mora biti s členi prstov poleg dotika najbližje ličnice. Kar se tiče položaja naprednega zgornjega uda (v žargonu, "vodilna roka"), mora biti v kratkem položaju (tj. S podlaketami na roki), s pestjo zaprto, vendar ne zategnjeno, tako, da je roka točno pred drugo. Oba ramena morata biti rahlo dvignjena. Oba komolca morata ležati blizu debla.


SLIKA 1a Začetni položaj neposredne pesnice, gledane od spredaj. Opazujte rahlo dvignjena ramena. Ta oskrba zagotavlja možnost držanja celotnega oblačila pod zaščito zgornjih okončin med izvajanjem udarca	SLIKA 1b Začetni položaj neposredne pesnice, gledane s strani


SLIKA 2a Alternativni izhodiščni položaj (za začetnike), ki ga vidite od spredaj	SLIKA 2b Alternativni izhodiščni položaj (za začetnike), gledan s strani.

Zdaj bom pojasnila motivacijo vsake od zgoraj navedenih tehničnih naprav, ki jih je treba sprejeti. Začnemo s stopnjo sagitalne divaricate, ki jo morajo sprejeti spodnji udi, da prevzamejo izhodiščni položaj in stopnjo upogibanja, ki jo morajo noge imeti na stegnih. Ne bom se veliko ukvarjal s temi podrobnostmi, ker so razlogi, zakaj je treba noge držati v sagitalnih in pol-zloženih na stegnih, enaki, za kar je treba to storiti ob predpostavki začetnega položaja krožne zaloge. Zato tistim, ki bi želeli več podrobnosti, priporočam, da si v prej omenjenem odstavku ogledajo članek "tehnika krožnega nogometa v resničnem boju". Tu se omejujem na pojasnitev, da se s povečevanjem stopnje sagitalne divaricate kot, ki se nahaja med posteriorno spodnjo okončino in zemljo, vse bolj zaostruje, zato vektor, ki ga povzroča napetost zgoraj omenjenega kraka (to gibanje, kot bo nadalje pojasnjuje, sestavlja globalno tehniko neposredne pesti), ki bo imela sestavni del proti sprednjemu delu, ki bo veliko večja, kolikor bo stopnja sagitalne divaricata obeh spodnjih okončin in komponenta navzgor toliko manjša, kolikor bosta dve spodnji ude. sosedje. Zato je potrebno držati spodnje okončine pri sagitalnih divaricatah na tak način, da je zagotovljena sila, ki jo ustvari posteriorna spodnja okončina smer, ki vodi do padca proti nasprotniku.


SLIKA 3 Zelo različen položaj v sagitalni ravnini (slika 3a), v času raztezanja zadnje noge, je vektor s komponento proti sprednjemu delu bistveno pomembnejši, kot bi bil, če bi se začel iz položaja manj divaricata (slika 3b). V slednjem primeru ima komponenta z velikim modulom vektorja, ki ga ustvari napenjanje zadnje noge, svojo smer navzgor.

Glede na to, da je stopnja upogibanja nog, to ne sme biti preveč zaznamovano, ker drugače poleg tega, da daje prednost pretiranemu raztezanju stegnenice mišic, antigravitacijske mišice (odstranjevanje miozinskih filamentov iz tistih iz aktina3 in s tem ovira njihovo drsenje) eden nad drugim), srednja vzdolžna os 4 noge se premika daleč od stegna, odstranjuje podporno delovanje, ki ga izvaja noga, kar olajša antigravitacijsko delovanje kvadricepsa (in s tem preprečuje pojav utrujenosti). Nasprotno pa upogibanje nog na stegnih ne sme biti celo odsotno, ker če bi se to zgodilo, stegnenice stegnenice stegnenice ne bi mogle več izvajati delovanja raztezanja zadnje noge na stegno, ki mora sestavljati tehniko Neposredna pest in sprednja spodnja okončina bi tvorila oporo, ki bi preprečila delovanje telesa po raztegovanju zadnje noge. Vendar je glede stopnje sagitalne divaricate potrebno narediti neveljavno pojasnilo za izvedbo krožnega udarca, a pomembno za tisto neposredne pesti: premočna sagitalna divaricata, poleg tega, da je s taktičnega vidika absurdna, preprečuje pravilno izvedbo enega od gibov, ki globalno predstavljajo neposredno tehniko pest, ki se je začela z zadnjim krakom: zaradi nastanka in vstavitve nekaterih mišic (ki povezujejo deblo z spodnjo okončino), ki je v označenih sagitalnih divaricata veliko težje je obrniti trup okoli svoje osi v smeri urinega kazalca, če je napredna spodnja okrajina desna (če jo je treba udariti levo) in v nasprotni smeri urinega kazalca, če je leva noga napredovala (da pravo). To so gibanja, ki predstavljajo, kot bo podrobno obravnavano v naslednjem poglavju, tehniko neposredne pest (predvsem tista, ki se sprošča na srednji razdalji, saj je tu potrebna širša torzija debla; za neposredne udarce v bližnjem območju, v resnici, lahko si dovolimo, da ohranimo širšo vrzel, vendar brez pretiravanja) in ki so razveljavljeni z začetnega položaja, pri čemer so spodnji udi preveč oddaljeni v sagitalni ravnini.

varno razdaljo, v kateri je eden od nasprotnikovega dosega in varnost ne ogroža noben od nasprotnikovih udov;
razdalja na dolge razdalje ali nogomet, na kateri je možno udariti nasprotnika s udarci, vendar ne s pestmi;
razdalja na srednji razdalji ali pest, v kateri se lahko nasprotnik učinkovito udari s tehnikami izsekavanja (ali v vsakem primeru s tehnikami, ki uporabljajo roke kot del telesa, ki udari), tako da podlakti popolnoma raztegnejo po rokah;
oddaljenost, ki je oddaljena od razdalje nasprotnika, je približno enaka dolžini podlakti in največ drugi polovici istega dela telesa. Na tej razdalji so udarci z rokami in včasih s komolci;
razdalja na kratki razdalji ali bližnja razdalja (klinč), v kateri je trup borca v stiku z deblo drugega (ali največ nekaj centimetrov stran).

Avtor: