splošnost
Fitosteroli so molekule, ki so zelo podobne holesterolu, naravno najdemo v številnih živilih rastlinskega izvora.
Klasična prehrana vsebuje približno 100-300 mg dnevnih fitosterolov, kolikor je značilno za vegetarijansko ali vegansko prehrano.
Kemična narava in farmakokinetične značilnosti fitosterolov močno vplivajo na njene biološke in klinične lastnosti.
indikacije
Zakaj se uporabljajo fitosteroli? Za kaj so?
Glavne klinične aplikacije fitosterolov se nanašajo na kardiovaskularno in presnovno polje, kar je posledica opažene izrazite hipoholesterolemične aktivnosti.
Čeprav mehanizem delovanja še ni popolnoma opisan, se zdijo fitosteroli učinkoviti pri zaviranju črevesne absorpcije holesterola v prehrani, ki deluje tudi na klasični enterohepatični recirkulacijski mehanizem.
Na ta način bi opazili povečano izločanje holesterola skozi blato in posledično znatno znižanje koncentracij v krvi.
Ugodnosti in premoženje
Kakšne koristi so pokazale fitosterole med študijami?
Več študij potrjuje kardioprotektivno in hipolesterolemično vlogo fitosterolov.
Nedavni pregled dejansko opisuje sposobnost fitosterolov, da znižajo koncentracije celotnega holesterola v krvi za 10% in koncentracije LDL holesterola za 13%, ne da bi pri tem spremenila krvni profil HDL holesterola.
Velika učinkovitost fitosterolov še dodatno poudarja ameriški Nacionalni program izobraževanja o holesterolu, ki priporoča, da se za nadzor holesterolemije dnevno porabi približno 2 g fitosterolov.
Pomembna izboljšava fitosterolov bi zato povzročila občutno kardioprotektivno delovanje.
Odmerki in način uporabe
Kako uporabljati fitosterole
Klasično fitosterole lahko najdemo v obliki estrov maščobnih kislin v različnih funkcionalnih živilih in tako bogatimo njihove nutracevtske lastnosti.
Vendar pa se iste fitosterole lahko vzamejo, ne esterificirajo, z dodatki v kapsulah.
Za učinkovitost in varnost uporabe je najbolj značilen odmerek 1-2 gramov na dan za zaestreno obliko in 1 dnevni gram za neesterificirano obliko.
Neželeni učinki
Glavni neželeni učinki, ki so jih opazili po uporabi fitosterolnih dodatkov, vplivajo na prebavila.
Najpogosteje opaženi neželeni učinki so bili dispepsija, občutek polnosti, meteorizem, driska in zaprtje.
kontraindikacije
Kdaj se fitosteroli ne smejo uporabljati?
Uporaba fitosterolov je kontraindicirana v primeru preobčutljivosti na zdravilno učinkovino ali na vir ekstrakcije in v primeru redkih genskih motenj, kot je sitosterolemija, odgovorna za možne kardiovaskularne posledice.
Farmakološke interakcije
Katera zdravila ali živila lahko spremenijo učinek fitosterolov?
Glede na nedavne dokaze lahko uporaba fitosterolovih dodatkov poveča učinek zniževanja holesterola na zniževanje lipidov, kot so statini.
Poleg tega je treba glede na kemijsko naravo upoštevati, da lahko vnos fitosterolov zmanjša črevesno absorpcijo učinkovin, kot sta beta karoten, likopen, vitamin E in na splošno ovira absorpcijo liposolubilnih učinkovin.
Previdnostni ukrepi za uporabo
Kaj morate vedeti, preden vzamete fitosterole?
Uporabi fitosterolov se je treba med nosečnostjo in v obdobju dojenja izogibati.
