naravni dodatki

fosfatidilserin

splošnost

Fosfatidilserin je strukturni fosfolipid bioloških membran.

Prvič izoliran v centralnem živčnem sistemu, je bil prvotno imenovan cefalin.

Ta molekula, ki je danes postala dragocena hranilna snov na področju nutracevtikov, je prisotna v različnih živilih; Poleg drobovine je fosfatidilserin prisoten tudi v rumenjaku in soji, ki je zdaj glavni vir, iz katerega se ekstrahira.

Fosfatidilserin je sestavljen iz dveh maščobnih kislin, vezanih na molekulo glicerofosfata, ki je izločil zelo spoštovano mesto v kliničnem in prehranskem polju, ki predstavlja molekulo, ki je sposobna podpirati strukturo in delovanje centralnega živčnega sistema.

indikacije

Zakaj se uporablja fosfatidilserin? Za kaj je?

Fosfatidilserin se v kliničnih in integrativnih okoljih uporablja predvsem zaradi njegovih nevrotrofnih aktivnosti in podpore duševnim sposobnostim .

Natančneje, fosfatidilserin bi bil uporaben pri upravljanju:

  • Alzheimerjeva bolezen ;
  • Motnje spomina na starost;
  • Senilne demence .

Še vedno je treba opisati, da je fosfatidilserin sposoben preprečiti stres, ki ga povzroča intenzivna telesna vadba, in visoke ravni kortizola, ki je posledica zmanjšanja zmogljivosti in splošnega zdravja športnika.

Ugodnosti in premoženje

Kakšne koristi ima fosfatidilserin med študijami?

Večina rezultatov, povezanih s klinično učinkovitostjo fosfatidilserina, izhaja predvsem iz eksperimentalnih študij.

Vendar pa bi bila v nedavnih delih nadaljevanje uporabe fosfatidilserinskih dodatkov koristno pri izboljšanju kognitivnih in mnemoničnih sposobnosti starejših oseb.

Ta aktivnost se zdi povezana z zmogljivostjo fosfatidilserina: \ t

  • stimulira izločanje nevrotransmiterjev;
  • izvaja neposredno zaščito proti celičnim membranam nevronov.

V nedavni študiji, izvedeni na 140 osebah z Alzheimerjevo boleznijo, bi uporaba 200 mg fosfatidilserina na dan v obdobju 3 mesecev statistično značilno izboljšala mentalne sposobnosti.

Nekatera dela, ki pa so še vedno redka glede na število in statistično območje, bi pokazala tudi sposobnost fosfatidilserina, ki ga jemljemo tokrat v odmerkih med 400 in 800 mg, da bi preprečili povečanje koncentracij kortizola v krvi, ki jih povzroča intenzivno telesno vadbo. V zvezi s tem je mogoče prebrati to poglobljeno analizo ob upoštevanju, da je avtor preveč optimističen pristop pri navedbi domnevnih (in še dokazanih) antikatabolnih lastnosti fosfatidilserina.

Odmerki in način uporabe

Kako uporabljati fosfatidilserin

Najpogosteje uporabljene odmerke fosfatidilserina v različnih študijah so 100 mg 3-krat na dan, po možnosti ob obrokih.

Trenutno se večina fosfatidilserina, prisotnega v dodatkih, ekstrahira iz soje z uporabo encimskih procesov pretvorbe, ki omogočajo pretvorbo fosfatidilholina v fosfatidilserin.

Neželeni učinki

Uporaba fosfatidilserina je na splošno varna in dobro prenaša.

Občasno so opazili pojav neželenih učinkov v prebavilih, kot so slabost, trebušni krči in dispepsija.

kontraindikacije

Kdaj se fosfatidilserin ne sme uporabljati?

Uporaba fosfatidilserina je kontraindicirana v primeru preobčutljivosti na zdravilno učinkovino ali na enega od elementov v pripravku.

Farmakološke interakcije

Katera zdravila ali živila lahko spremenijo učinek fosfatidilserina?

Trenutno aktivne sestavine ali živila, ki lahko spremenijo normalno aktivnost fosfatidilserina, niso znana.

Previdnostni ukrepi za uporabo

Kaj morate vedeti pred jemanjem fosfatidilserina?

Glede na pomanjkanje študij o dolgoročnem profilu varnosti fosfatidilserina se ne priporoča za uporabo pri otrocih, med nosečnostjo in v obdobju dojenja.

Posebna previdnost in strog zdravstveni nadzor pri uporabi fosfatidilserina sta potrebna tudi pri bolnikih s sindromom protiteles-antifosfolipid.