Osteoartritis: diagnoza, zdravljenje in preprečevanje

diagnoza

Temelji na simptomih in radioloških preiskavah (rentgenski žarki). Slednje lahko poudarijo deformacije sklepov, ki jih predstavlja zmanjšanje sklepne rime (prostor med dvema koncema sklepov), osteofite in vse kostne ciste (geode).

Tečaj in evolucija

Osteoartritis je kronična bolezen in zato ima počasi napredujoč in razveljavitveni potek. Lezije kosti so nepovratne, bolečina pa je lahko občasna, s fazami poslabšanja in faze dobrega počutja in se pogosto zmanjšuje z napredovanjem bolezni, kar pušča prostor za trajne deformacije. Potek in prognozo sta v veliki meri odvisna od prizadetega sklepa, njegove funkcionalne zlorabe in možnosti popravljanja predisponirajočega vzroka.

terapija

Učinkovito zdravljenje osteoartritisa predpostavlja korekcijo vzrokov, ki so naklonjeni: izgubi telesne mase pri debelih, ortopedski popravek varusa ali valgusa, skolioza in izpah kolka, sprememba potencialno škodljivih delovnih dejavnosti.

Ciljna gimnastika lahko popravi pokvarjene položaje, okrepi oporne mišice, okrepi gibljivost sklepov ali olajša sprejem delne ovire.

Uporaba toplote (diatermija, ultrazvok, grelne blazinice, parafinske kopeli, vroče bazene) lahko začasno razbremeni bolečine in ublaži mišični krč.

NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila) so koristna za lajšanje bolečin in olajšanje mobilizacije sklepov med kratkimi ciklusi zdravljenja. Njihova dolgotrajna uporaba ni priporočljiva zaradi možnih neželenih učinkov (gastritis in razjede), saj se je treba zaradi nevarnosti odvisnosti in kortizona izogibati opiatom (morfinu), ker daje prednost osteoporozi. Kirurški posegi, zlasti na kolku, lahko ponovno vzpostavijo funkcijo sklepov s spremembo razmerja med dvema zglobnima glavama ali z zamenjavo z protezo.

Preprečevanje in telesna dejavnost

Preprečevanje artroze temelji na nadzoru dejavnikov tveganja. V zvezi s tem se izogibajte preveliki teži, pomanjkljivim položajem ter pretiranim in ponovljenim obremenitvam.

Zelo pogosto beremo, da prekomerna telesna dejavnost daje prednost sodelovanju

izgubo osteoartritisa in se mora zato popolnoma izogniti, če je bolezen že prizadela sklep. V resnici ni nič bolj narobe. Res je, da je nastop hrustančnih težav pogost pri mnogih športnikih, vendar je tudi res, da se pogosto pojavi po travmi. Poleg tega se je treba zavedati, da je tudi pri polni pacientovi artrozi usmerjena telesna aktivnost sposobna lajšati bolečine in izboljšati gibljivost sklepov. Končno se spomnim, da zmanjšanje kakovosti mišic pri starejših vodi do pretežne koncentracije obremenitve na medialnem delu kolena. Ta preobremenitev, vzrok ali vzrok osteoartritisa se lahko izognemo s krepitvijo mišic spodnjih okončin.

Priporočljivo je izvajati reden program, ki temelji na lahkem raztezanju, in vaje za okrevanje gibljivosti sklepov. Zelo pomembno je, da se pred začetkom programa treninga opravi ustrezen zagon mišic, zaščita sklepov pred poškodbami in udarci, izbira obutve z maksimalno oblazinjenjem, primerne obleke in izbira mehkih površin, na katerih se izvajajo vaje.

Vadba pomaga izboljšati razpoloženje in videz, zmanjša bolečine, poveča elastičnost in vzdržuje kontrolo telesne teže, izboljša ravnovesje z zmanjšanjem tveganja padcev.

V prisotnosti osteoartritisa je priporočljivo vaditi kolesarjenje, saj mišica deluje enako, vendar je koleno v praznjenju; to pomeni, da sklep ni prisiljen nositi vse telesne teže, kot se na primer dogaja med plesom, hojo in predvsem tekom (aktivnosti, ki so zelo uporabne ob prisotnosti osteoporoze brez napredovanja).

Plavanje in vodne aktivnosti so prav tako ugodne vaje, saj so gibanja bolj naravna in manj stresna za koleno (razen za plavanje z žabo, ki povzroča večje intraartikularne napetosti).

Preprečevanje prehrane in artroze

V zadnjih letih postaja vse pomembnejša uporaba snovi, kot so glukozamin sulfat, hondroitin sulfat in hialuronska kislina (komponenta sinovialne tekočine s temeljnim pomenom pri mazanju sklepov). .

Prehrana ima pomembno vlogo:

prehrana, bogata z antioksidanti, uravnotežena, nizko alkoholna in ne preveč bogata z živili živalskega izvora pomaga ohranjati zdrave sklepe. Prehrana mora biti zato usmerjena v omejevanje oksidacijskih in kislih snovi, ki zagotavljajo vsa hranila, ki jih telo potrebuje (zlasti vitamini, omega-3, minerali in voda). Zelo pomembna je poraba rib, povezana z zmernostjo dnevnih porcij suhega sadja in semenskega olja.

Ste vedeli, da: artroze ne smete zamenjevati z revmatoidnim artritisom. Medtem ko se prvi pojavlja zaradi preobremenitev, travmatičnih dogodkov in na splošno do degenerativnih procesov, povezanih s staranjem, je revmatoidni artritis posledica okužbe z virusnim ali bakterijskim poreklom.