HMB - EAS

O HMB - EAS

HMB - EAS

Prehransko dopolnilo na osnovi hidroksi-beta-metil-butirata

FORMAT

200 cps steklenica

SESTAVA

Hidroksi-beta-metilbutirat (HMB): solirajte s kalcijem

Kapsula: užitna želatina

Sredstva proti strjevanju: magnezijev stearat, silicijev dioksid, kalijev fosfat e

Kalcijev fosfat

Ena kapsula vsebuje: hidroksi beta metil butirat 250 mg

Lastnosti izdelka HMB - EAS

Hidroksibetil metil butirat - malo prisoten v naravi (riba je najboljši vir), je derivat alfa-keto izokaproata, ketoacid je nastal po transaminaciji amino kisline z razvejano verigo levcin. Dodatek torej predstavlja najboljši vir zaposlitve. Predhodne farmakokinetične študije so pokazale, da se pri peroralnem odmerku 1 g doseže plazemski vrh po 2 urah, pri čemer je izločanje ledvic približno 14% prvotnega odmerka. Po drugi strani pa je pri odmerku 3 g krvni vrh predviden na uro, medtem ko očistek doseže 29%. Sočasna uporaba glukoze upočasni vrh za približno eno uro, vendar pa očistek ostane nespremenjen. Nadaljnja porazdelitev te molekule med različnimi tkivi je še vedno nejasna in možna učinkovitost vnosa, ki ga povzroča insulin, namesto tega nastopi za aminokisline z razvejano verigo.

Mehanizem biološkega delovanja HMB je še vedno nejasen, vendar je vsekakor vključen v modulacijo proteinske homeostaze.

Predvideva se, da ima neposredno vlogo pri izboljšanju sinteze beljakovin in zaviranju razgradnje beljakovin preko ubikvitin proteasoma. Poleg tega se zdi, da ima študije na živalskih modelih antioksidantni in antiapoptotični potencial, ki ga je treba še opredeliti.

Interes HMB s komercialnega vidika je posledica učinkov, zabeleženih na kahektičnih posameznikih, starejših posameznikih in na živalskih modelih, v katerih je uporaba HMB definitivno izboljšala promet beljakovin, znatno povečala mišično maso in pokazala potencial. koristno vpliva na lipidemični in imunski profil.

Seveda je uporaba v športnem polju smiselna glede na modulacijsko vlogo v sintezi beljakovin.

Racionalna integracija v športno prakso HMB - EAS

Iz nedavnega pregleda, ki je preučil vse študije v literaturi o uporabi HMB v športu, se je izkazalo, da je bilo vključenih okoli 394 posameznikov (še vedno jih je le malo, da bi dobili statistično pomembne zaključke) in da so rezultati videti biti nekoliko neskladen. Vendar se zdi, da so najboljši ergogeni učinki zabeleženi na netreniranih posameznikih, s povečanjem največje moči in zmanjšanjem označevalcev poškodb mišic, ki jih povzroča telesna aktivnost, medtem ko se zdi, da je vključevanje v usposobljene posameznike neučinkovito. Tudi sprememba sestave telesa, ki jo inducira HMB, ki jo je mogoče določiti izključno za neobučene posameznike, pri čemer mora upoštevati tudi individualno variabilnost odziva na telesno vadbo, je prav tako majhnega pomena.

Priporočena uporaba s strani podjetja - HMB - EAS

Priporočljivo je, da vzamete 4 kapsule 3-krat na dan.

Uporaba v športni praksi HMB - EAS

V študijah, v katerih so spodbudni rezultati, je določen odmerek 3 g na dan, medtem ko je za farmakokinetične teste optimalni odmerek 38 mg / kg.

Akutna administracija je popolnoma neučinkovita in različne študije se glede tega strinjajo. Da bi zmanjšali izločanje zdravila iz ledvic, bi bilo primerno dnevni odmerek razdeliti na 3 odmerke po 1 g, medtem ko še ni dokazov o učinkovitosti absorpcije HMB na prazen ali poln želodec.

Zadevni izdelek ima kapsule s po 250 mg HMB, neizogibno s prednostmi in slabostmi:

1. PRO: možnost znatno spreminjanja odmerka;
2. OBVESTILO: veliko kapsul (4), ki jih je treba pogoltniti, da dosežete odmerek 3 gr.

Predlagani urnik dostave vključuje 1 g zajtrka, eno po treningu in eno pred spanjem, za najmanj 4 tedne. Vendar pa mehanizem delovanja še ni pojasnjen, potencialne koristi, ki bi lahko izhajale iz uporabe pred vadbo, niso znane, ob upoštevanju, da je vrh plazme dosežen po 2 urah, za odmerek 1 gr.

Kako optimizirati poslovanje HMB - EAS

Sinergija z kreatinom se zdi popolnoma neučinkovita in dokumentirana v več študijah.

Bolj racionalno in teoretično upravičeno, vendar eksperimentalno še ni dokazano, bi lahko bilo sočasno dajanje BCAA, ki bi povečalo antikatabolični učinek HMB.

Nasprotno, dokazan je bil koristen učinek ohranjanja in povečanja mišične mase, pridobljene po dajanju HMB z argininom in glutaminom pri bolnikih z rakom in AIDS-om, ter HMB z argininom in lizinom pri starejših moških in ženskah.

HMB - EAS stranski učinki

Zdi se, da je uporaba HMB dobro prenašana v odmerkih med 3 in 6 gramov na dan in dobro dokumentirana v literaturi celo za več tednov dajanja.

Študije na živalih kažejo tudi, kako se prenašajo zelo visoki odmerki.

V nekaterih študijah po dajanju HMB so zabeležili zmanjšanje krvnega tlaka, vendar se zdi, da je to posledica prisotnosti kalcija v zdravilu.

Varnostni ukrepi za uporabo HMB - EAS

Zdravilo je kontraindicirano v primerih ledvične ali jetrne bolezni, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let in za mladostnike, ki še niso usposobljeni.

V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Več informacij o kritični analizi HMB - EAS.